ester_n: (кот и мышь)
Как же бесит, что для того, чтоб получить направление по ДМС на массаж, надо пройти такую кучу врачей и посдавать столько анализов, что уже никакого массажа не захочешь! :/ В прошлом году так положенные 10 сеансов и пропали, потому что сперва к неврологу, потом к физиотерапевту, потом на УЗИ, потом на рентген, потом оказывается, что вот конкретно сейчас массаж нельзя, надо сперва магнитные физиопроцедуры, потом снова к физиотерапевту, а все это время еще и когда-то работать надо в промежутках, в итоге квест так до победного конца и не пройден, а в этом году все сначала. :(
А массаж очень хочется, шею ломит страшно. От чего - не уверена, не то от первого выезда на величке (надо все-таки что-то делать с рулем уже и менять посадку), не то от первой тренировки по рукопашному бою, не то вообще все в комплексе. :(
Сама тренировка понравилась очень: на свежем воздухе, народу немного, тренер такой позитивный шкафообразный чувак, прям душа радуется. Очень хочется продолжить, но состояние плеча и шеи не радует. Попробую еще пару занятий, погляжу, как оно пойдет, но блин, до чего же оно досадно, сил нет! Эта чертова авария меня, как на машине времени, отбросила в тёмное прошлое, когда всё везде то и дело болит, ничерта не можешь, и вообще всё плохо и уныло. :(((
Ну хотя не прям уж всё: после тренировки, конечно, обещали, что назавтра все будет болеть и т.д., но болело на самом деле слабенько, и только плечи с шеей, что, в общем-то, закономерно - так-то их я берегу и особо не напрягаю в качалке. А вот ногам вообще хоть бы хны. :) Еще бы, после суровых приседов они любую прочую активность считают за счастье. :)

ЭКСМО наконец приступило к переводу цикла про Тиффани, вышло уже две книжки. Дала им еще один (на этот раз точно последний!) шанс и все-таки купила, польстившись на няшные цветные обложечки. Очень уж хочется иметь в доме книги Пратчетта в бумажном виде, хотя последние переводы стоят на полке чисто для красоты - читать их невозможно совершенно. :/ Как минимум треть шуток пропала либо превратилась в неудобоваримый набор слов, которым персонажи внезапно обмениваются совершенно не к месту, про аллюзии и переводы имен вообще молчу. Я понимаю, что переводить игру слов - задача непростая, но почему ж, блин, фанаты на форумах с этим худо-бедно справляются, а якобы профессионалы так лажают постоянно?! Все хочу как-нибудь собраться с силами и выложить парочку особо вопиющих ляпов, волосы ж дыбом временами. :/
Тут, как ни странно, перевод в целом неплохой, его бы даже можно было назвать хорошим, если б не парочка мелких, но цепляющих косяков и *рыдаю, блин, просто* Явор Заядло Фигль. Бедолагу Роба Энибади (Rob Anybody) как только не переводили уже: Роб Всякограб, Граб Всехподряд, еще какой-то вариант видела, но это Западло Заядло меня окончательно подкосило. :/

Еще из вспомнившегося:
- Ты же и сама хочешь стать ведьмой, верно? И, может быть, летать на помеле?
- Ой, да! - воскликнула Тиффани. Она часто грезила о полетах.
Слова мисс Тик вернули ее на землю.
- Правда? А тебе понравится носить очень-очень, просто жутко теплые панталоны? Лично я, когда приходится летать, надеваю две пары шерстяных, а сверху еще тканые. Выглядит, доложу тебе, не слишком женственно, сколько кружев ни нашей. Там наверху по-настоящему холодно. Люди почему-то всегда об этом забывают. А еще волоски. Не спрашивай меня о волосках. Ни слова о волосках не скажу.


Ок, в оригинале там bristles, что переводится в основном, как щетина (хотя оно и как "зубья расчески" переводится, и это только то, что я нашла навскидку), а от щетины и до волосков недалеко, но прям стесняюсь спросить: это что ж за волоски такие, которые так мешают полетам на метле, что бедную мисс Тик аж подбрасывает при их упоминании? Учитывая три пары подштанников, пошлая версия отметается, так что все крайне загадочно. :) Ваши версии?

Все это наводит на мысли, что давно пора прекратить жрать кактус, потратить деньги на что-то более полезное, а нужный перевод читать в электронном виде, ну или вообще не морочить голову и качать оригиналы. Но, как я уже сказала, тяга к бумажным книгам пересиливает.
В этой связи появилась, было, идея поискать какие-то варианты печати книжек мелким тиражом или вообще поштучно, и распечатать себе именно то, что хочется, но цены в отысканых заведениях такого рода эту задумку давят на корню, т.к. 600-900 руб. за книжку в 200 стр... Тут задумаешься, настолько ли тяга к бумажным книгам сильна-то на самом деле, или как-нибудь можно перебиться и так. :/
Но в целом, эту мысль пока оставлять не планирую, надо исследовать вопрос, понять бы только, в какую сторону копать.
Я вообще-то делала парочку книг сама, и верстка, сшивка и изготовление хорошей твердой обложки на самом деле задача вполне посильная и в домашних условиях. Единственное, что вручную сделать не выходит: прессование и обрезка готового книжного "кирпича". Обойтись без них можно, но тогда страницы торчат по краю, и эффект "настоящей книги" пропадает как-то. Обрезной этот агрегат я даже видела на картинке, когда-то раньше он существовал во всяких там архивах и т.д., но где его найти, и так вот человеку с улицы кто может дать попользоваться пару раз...
Ух, как бы я развернулась! :)
ester_n: (бутылки)
С приходом весны (по крайней мере календарным, ноль градусов, мять их, в конце апреля!) жизнь как-то резко оживилась, причем в последнее время настолько, что я уже как-то смутно отслеживаю не только, что там в очередной раз забыла сделать или кому позвонить, но и вообще кто я, где я и какого хрена. :/
Отпуск в очередной раз накрывается известным органом, похоже, и даже не потому, что все так плохо, а просто очень и очень непредсказуемо, так что ничего невозможно толком спланировать. :/

В этой суете едва не забыла, что мы еще в январе купили билеты на концерт The Lord of the Rings с симфоническим оркестром и хором, эдакий исключительно фанатский отрыв с блэкджеком и эльфами, и что он уже в эту среду. Была даже мысль не пойти, но к счастью, билеты хранились у меня, так что пришлось в очередной раз перелопачивать планы, чему теперь просто несказанно рада: честно, не ожидала, что будет настолько здорово! Сперва малость удивила затея организаторов не просто сыграть музыку из фильма, а показать целиком Братство Кольца в некой специальной версии: с реальными диалогами в оригинале и музыкой, вынесенной "за кадр", то есть в оркестр, но результат порадовал очень, словно время отмотали назад на 15 лет и дали возможность заново пережить те полузабытые уже эмоции и ощутить бегающие по спине галопом мурашки. :) Мир изменился, да.

Пара кусочков концерта )

С экзаменом чуда не случилось, снова 47 баллов, чтоб им. :( В теории, до конца апреля еще успеваю подать заявку на июньскую пересдачу, для таких вот неудачников даже бесплатный онлайн-тренинг по предмету предлагают, но не могу никак понять: все-таки я обленилась вконец, надо собрать все, что положено, в кулак и снова бежать, пока остаточные знания не выветрились, или я уже действительно выдохлась, и лучше бы сделать перерыв до осени, спокойно и неторопливо подучить и уже с новыми силами пытаться... Все бы ничего, если бы каждая лишняя попытка не стоила 89 фунтов, которые по нынешнему курсу крайне жалко выкинуть зазря. :/

Сделала, наконец, тест-драйв самоката, по коему поводу пребываю в унынии: не ожидала, что ездить на нем так неудобно. :( То ли я вконец ослабла от растительного образа жизни, то ли самокат выбрала неудачный, но легко и непринужденно катиться на нем, эдак раз в полчаса слегка отталкиваясь ножкой, получается разве что с горки. А вот если уклончик идет вверх, причем минимальный, такой, что на велосипеде его и не заметишь, то на самокате уже приходится изрядно пахать. :/ Чего точно не ждала, так этого того, что устает не толкающая нога, а совсем даже наоборот - чтобы толчковой ногой доставать до земли, опорную надо либо постоянно держать полусогнутой (кто пробовал статические приседы, тот оценит), либо синхронно с толчком на ней приседать посекундно, что первые пару десятков раз-то легко, а вот дальше... В общем, идея была доехать на самокатике до качалки, позаниматься часик и весело покатить домой, но когда я до места допилила, сама мысль о том, что сейчас еще и тренироваться надо будет, была мне уже глубоко чужда. :) Зашла в магазин за водичкой (вот тут, кстати, плюс самоката налицо - сложила и прям с ним зашла, никаких тебе цепей, замков и нервов насчет вероятности найти велик там же, где оставил), отдышалась и покатила домой. Краснотой морды лица после означенного променада можно было посоперничать с советским флагом. :) Отсюда вывод: кардио надо заниматься чаще! :(
Тем более, что владелец качалки переоборудовал коридорчик на входе, где раньше можно было ставить велосипеды, в комнатку массажиста, и теперь велики парковать можно только возле магазина за углом, что уже далеко не так безопасно. :/ Потому пользоваться самокатом таки придется и надо как-то осваивать.
ester_n: (бутылки)
Наблюдала с утра увлекательную сценку. В скверике возле дома бабушки с внуками регулярно кормят голубей, так что стадо этих жирных наглых сволочей вечно тусуется посреди дорожки, с недовольным видом едва отползая в сторону, только когда на них уже наступаешь практически. Скоро, чую, вообще пропускать перестанут, мол, нефиг шляться тут. Ну и вот, иду с утра, а там уже какая-то бабулька им кидает куски батона, голуби топчутся вокруг, курлычут, бабулька умиляется, в общем, полное благолепие и благорастворение воздусей. Вдруг прицельно в самый центр голубиной кучи со смачным гортанным кряком шмякается здоровенная ворона, хватает шмат батона и начинает клевать. Ух, как эти толстозадые подорвались! :) Некоторые, судя по всему, пытались взлететь впервые за долгое время и очень по этому поводу возмущались. А ворона плевать на всех хотела, с наслаждением стрескала батон, почистила перья, гордо огляделась, мол, что, выкусили, и умчалась дальше. И прям выражение клюва у нее было ехидное-ехидное, клёвая птЫца. :)

Давным-давно уже по наводке в [livejournal.com profile] chto_chitat накачала целую подборку исторических детективов. Зачастую условно исторических и весьма условно детективов, конечно, но в целом жанр интересный. Постепенно вчитываю одну книгу за другой и вывела уже просто классический прием авторов сего жанра: каждый, вот просто реально каждый главный герой непременно наслаждается вкусом необычных экзотических клубней из Америки, пьет странный, но бодрящий напиток из восточного черного порошка, таращится на свежевыявленные улики через невероятное увеличивающее предметы стекло, которое ему лично презентовал друг из далекой Голландии, накладывает на раны повязки с настоем из плесени, ну и так далее, и тому подобное. Прям вот открываешь очередную книгу и уже выискиваешь: и каким же помидором тут главгерой будет демонстрировать читателю свою невдолбенную прогрессивность, возвышающую его над безграмотной серой толпой, крутящей пальцем у виска и плюющейся, мол, такую черную бурду нормальный человек добровольно пить не станет, от лукавого сие. :)

С рисованием все не очень радужно, в буквальном смысле, со смешиванием красок у меня труба. :( На прошлом занятии срисовывала пейзаж с картины, ощущала себя дальтоником: оттенки и близко не получаются теми же, что на образце, использовать контрастные цвета я вообще боюсь, потому все выходит серенько, уныленько и неприглядненько. :( Оно, конечно, понятно, что ничего не дается сразу, а по заверению преподавателя, если смотреть издалека, то даже и вполне похоже. :) Но пребываю в некотором унынии все равно.

Неожиданно пересмотрела Rake, кто еще не видел, смотреть непременно! На примере Кливера, кстати, вывела наконец общий знаменатель для таких вот мерзопакостных персонажей с отвратительным характером: при всей их кажущейся внешней паскудности они зачастую оказываются куда лучше, добрее и порядочнее так называемых приличных граждан. За что и пользуются моей горячей любовью. :)

Только смотреть обязательно австралийский вариант с Роксбургом!


Любопытно бы, кстати, глянуть американскую версию ради интереса, но по отзывам она куда выхолощеннее и прилизанней, так что это как-нибудь потом, если вдруг будет нечего смотреть совсем.

На прошлых выходных открыла сезон роликов, как ни странно, осталась жива и два больших круга вокруг ВДНХ намотала вполне бодро наперегонки с двоюродными племянниками, которые, на минуточку, призеры всяких там самб и карате и тренируются непрерывно. И даже с моей любимой горки съехала почти не тормозя. Как-то прям странно, ей-богу! :) Не сглазить бы! Хотела сегодня пойти покататься после работы, но вокруг офиса, вижу, бродят нехорошие тучки, и громыхает уже вовсю. :( А обещали +30 и солнышко! :(
Вчера свелосипедила на пикник в Сокольники, километраж, конечно, опять смешной, но в целом приятная прогулочка получилась. А сам парк там очень хорош, сосны, дорожки и вообще красота.
ester_n: (величек)
Ну что, сезон роликов и величка можно официально считать открытым. :)



Попутала малость направление и приехала на Ленинский проспект, оттуда-то тоже можно добраться до набережной, но есть засада: там горка! А если еще стоять на роликах я, как выяснилось, не разучилась, то вот тормозить - увы. :( С громкими воплями выделала по той горке лихой слалом и вцепилась в какие-то железные ворота на обочине. Хорошо, мимо проходящие добрые люди не бросили на заборе, помогли докатиться вниз без ущерба для здоровья. :))) Зато уже на самой Воробьевской набережной все ровненько, и асфальт просто сказочный, кататься одно удовольствие.

Сегодня намотала на величке 29 км по дорожке через Лосиный остров, до Щелковского, правда, не доехала, силенок не хватило, и шею ломит с непривычки.

Всякое околодиетическое )

В что_читать недавно появился до того милый восторженный пост от неофита-пратчеттомана, что резко пробило на ностальгию, взялась перечитывать цикл о Смерти. Первые две книги все-таки совершенно бесподобны, обожаю их, и переводы "раннего Жихаренцева" были еще на уровне, что характерно: скажем "Мора" можно цитировать с любого места и рыдать слезами филологического счастья над каждой строчкой.
Отстала я, оказывается, от жизни, а вышли уже и переводы совершенно новых книг! Надо срочно искать, если у кого есть ссылочки, то бросьтесь, плиз, буду крайне признательна. :)
ester_n: (garfild)
Ох, как же я люблю всю эту высшую математику нашего хитромудрого организма! Вынос мозга же полнейший.
В пятницу взяла отгул для поездок к зубному и на ТО, переделала все дела, как ни странно, довольно быстро, так что в итоге вышло почти три полноценных выходных наконец-то. Делать что-либо после двух недель сплошных нервов категорически не хотелось, так что плющилась дома и жрала, что не приколочено. :/
Соответственно за каждый день over 2500кк планомерно набирала +300 грамм веса, тут, по крайней мере, все логично. Печально, конечно, даже я бы сказала, трагично местами, но логично.
В понедельник дала себе волшебного пенделя в 1290кк, не нарочно, просто задержалась в качалке, а когда дотащилась домой, кроме кефирчика уже ничего не хотелось. Наутро -1,5 кило. Вот как, блин?!!

Открыла, кстати, для себя еще парочку полезных приемов в плане борьбы с зажорами. Помогают они, как видим, не всегда, но в общемировом смысле пользу все-таки приносят.

Read more... )

Второй раз попыталась торжественно открыть велосезон, но доехала только до качалки и обратно, т.к. грязища кругом непролазная, и ветер холодный в харю. :/

Начала смотреть Hustle, но не могу сказать, что в восторге, скучновато, несмотря на все их остроумные аферы и выкрутасы. А, может, просто никто из героев не впечатляет в должной степени, хотя в роли Питт Чая нынешний Дэни был очень неплох, помнится, но тут не то. И все-таки расистка я в глубине души: чтобы политкорректно обзываемый гражданин из глубин Африки вызывал среди меня какие-либо эмоции, кроме желания погладить по курчавой макушке, внешность у него должна быть уж совсем умеретькакоймачо, а тут такого и близко не видать, нос картошкой, лупоглазый, с чего там все бабы прям с ума сходят, неясно.
ester_n: (величек)
Эк я сегодня удачно успела прокатиться, ничего ж не предвещало, а вдруг взял да полил дождь и все, завтра б уже грязюку месить не захотелось.



Эндомонда показывает больше тысячи сожженных калорий, между прочим. Однозначно неплохо бы было покататься так ежедневно, но когда, блин? :( В семь уже темно совсем, а места там глухие, как-то и днем страшновато. Оно, вроде, кому я нужна особо, а с другой стороны десятку (или больше даже) здоровых мужиков одного паршивого битцевского маньяка с кирпичом более чем хватило, нафиг-нафиг. :(

Досмотрела первый сезон Rake, душевная вещь, хотя нелюбителям отрицательных персонажей в стиле Хауса, не рекомендуется.
Подумалась мысль, что правду-таки говорят о влиянии имени на характер: тамошняя Скарлетт точно такая же клиническая дура, как и в "Унесенных ветром". :)

Ну и для тех, кто не ходит по Инстаграммам, малость котика. )
ester_n: (величек)


Второе воскресенье забиваю нафиг на тренировку и качу в синюю даль по дорожке через Лосиный остров. Маршрут получается от 35 до 40 км, в зависимости от заездов туда-сюда по делам. Сегодня забросила форму на неделю в качалку (таки съемный шкафчик - великая вещь!), заехала заплатить за квартиру, зарулила в магазин за хлебушком и моей новой долбаной манией - сыром "Австрия блю". Заодно прикупила пирожок с курятиной в дорогу, и вооружилась термосом с горячим чаем, а то прошлая такая вылазка на одной бутылке воды и карамельке от кашля прошла как-то невесело. :)
В итоге набежало 38.9 км.
ester_n: (бутылки)
Что-то чем дальше, тем хуже я переношу алкоголь. Первыми отпали мартини и шампанское, потом всякие коктейли, потом водка, что дальше? :(
Угостили вчера вкусненьким коктейльчиком под названием "Шприц", так башка начала трещать практически сразу, и не проходит, зараза до сих пор. :(((
Вот думаю: если я с Зайцами прокачусь 30 км по косе до Йодкранте, я окончательно сдохну, или наоборот, полегчает?
ester_n: (ушел в себя)
Блин, шопоголизм это реально болезнь! :/ Раз двадцать напоминала себе, что свободного места в рюкзаке нет, а тащить в руках кроме велика еще и сумку с двумя парами кроссовок, двумя босоножками, двумя джинсами и кучей прочего крайне вот прям нужного барахла будет, кхм, тяжеловато, но помогло это отказаться только от покупки еще одной пары джинсов, и то потому, что нужного размера не было на самом деле.

Скачанный в дорогу сериалец Person of interest разочаровал к середине первого сезона. Поначалу понравился, но дальше фантазия сценаристов резко сдулась как-то, и пошел штамп на штампе. :/
Что меня больше всего угнетает в таких сериалах, так это неуязвимость, черт с ними, главных героев, на то они и герои в конце концов, но и их подзащитных. Скажем, мафия выкрадывает полугодовалую девочку, внебрачную дочку миллионера, жена которого убила соперницу и поручила криминальным родственникам вывезти ребенка нафиг из страны. Похитителей никто не знает, т.к. одни нанимают других, и девочку передают по цепочке все дальше. Никому не нужный беззащитный ребенок в руках отморозков, которые получили деньги, чтоб его не стало? Ну т.е. официально, чтоб вывезли, но пооверять явно никто не будет. Их действия? Ну конечно же два дня, пока главные герои бегают в поисках, организовывать сложнейшую процедуру ее передачи в сумке мексиканцам, которые вывозят из страны нелегалов, а не просто двинуть головой об угол или укольчик какой вкатить и скинуть в море. Не, я конечно тоже поумилялась в конце воссоединению дитятки с бабушкой, но правдоподобие, ау? :,///

В итоге который раз перечитываю цикл про Тиффани, обожаю его! :))) Фиглы это прелесть, жалко только, что мы вряд ли доживем до официального перевода, а если и доживем, то могу представить, на что это будет похоже. :/ Фиглями их уже остроумно обозвали.
Фанатский перевод страдает пропусками, но в целом прекрасен, некоторыми фразами прям наслаждаюсь.
"Пришла буря и обрушилась на холмы, как молот." Простенько, а как звучит!

За вчера снова 70 км, причем выяснила интересную вещь: в быстром, 25-30 км/ч, темпе меня надолго не хватает, но зато в комфортном, 15-17 км/ч, режиме я могу, в принципе, продолжать бесконечно, единственно - руки затекают. :)
ester_n: (филин сдох)
IMG_20130811_182519

Не успела похвастаться балтийскими красотами, как сволочная погода резко испортилась. :( И если вчера она еще по крайней мере была честно плохая, ну льет себе дождик и льет, знай гуляй себе по магазинам, да сиди жуй пиццу в кафешке, то сегодня ее иначе как подлой назвать нельзя.

IMG_20130811_182330

С утра радостно светило солнышко, мы бодро попедалили в Палангу, но на полпути, пока мы мирно любовались лошадками на лугу, резко нарисовалась туча, и припустил ливень. Заецево чадо не захватило ветровку, так что ради спасения дитятки от простуды всем пришлось делать ноги на максимальных парах. :) Что со спортивной точки зрения, кончно, только на пользу, но обидно, что до моря так и не доехали, а когда притащились в город, так снова вылезло солнышко во всей красе.
Но это еще не все!
Зайцево семейство уползло на сиесту с пирожками, но меня неувиденное моречко так и терзало, к тому же ну очень было досадно торчать в городе, когда опять жара! Так что я дернула на паром и вскоре уже плутала по дорожкам на косе. Сперва хотела было проехаться в сторону Йодкранте, но на горизонте снова нарисовались чертовы тучи, так что пришлось развернуться на 180 градусов и живенько дуть в ту сторону, где еще было тепло.
Ну я успела, а как же. Влетела на пляж, на ходу раздеваясь, кутаясь в толстовку доскакала до моря, плюхнулась в волны и какое-то время счастливо бултыхалась среди них.
Но тучи оказались хитрее! Ни секудной раньше, ни позже, а именно когда я залезла в кабинку, скинула купальник, развесила по углам барахлишко и начала неторопливо переодеваться, хлынул такой поток, что все абсолютно вещи, включая рюкзак и кроссовки, промокли насквозь мгновенно! :((( Будь я еще в купальнике или наоборот, хоть что-то успела надеть, можно было бы рвануть в кафешку неподалеку, но уподобляться нудистам было как-то не того, потому пришлось натягивать с максимальной скоростью все, что можно, и уже потом бежать под крышу, хотя разницы не было уже почти никакой. Ну разве что под крышей еще чай давали.
А когда я притащилась назад к парому, снова вылезло солнце, мять его!
Теперь поглядим: если не простыну, значит ледяной душ трижды в неделю после качалки имеет больший закаливающий эффект, чем мне кажется. :)
ester_n: (филин на глобусе)
70 км за день, из них 64 почти без перерывов. Не сказать, чтоб с песней на устах, временами хотелось тихо помереть под кустиком, но и кайф все-таки несказанный: сосны, дорожки вдоль дюн, а за ними шум моря, красота!
Съездили из Клайпеды в Палангу, искупаться не вышло, т.к. по берегу ездил джип спасателей и громко орал в мегафон, что нефиг тут топиться, психи, не видите, шторм?! :))) По мне так не такие уж страшные были волночки, ну да мало ли, вдруг там какие течения или еще что, посидели на песочке, стрескали копченого рыбца с мороженкой, отдохнули и дернули обратно.

IMG_20130809_210558

IMG_20130809_210340
ester_n: (величек)
Но явно больше 50-ти в целом, из них 30 по центру от Китай-города до Воробьевых, а там еще куда-то в объезд по разным красивым местам, куда завел неугомонный Заец. :)))

IMG_20130727_191933

еще фоточки )
ester_n: (часы)
А какие у кого планы на завтра-послезавтра?

Очень жажду:
а) повелосипедить,
б) поиграть в Диксита.

Завтра вечером, к примеру, в анти-кафе пойти посидеть?
Или проехаться в субботу через центр до Воробьевых гор или Парка Горького?
Или совместить: скромненько покататься по ВДНХ, найти открытое кафе и там поиграть?

Уточнила, кстати, что в Зеленой двери есть возможность поставить велосипеды под навесом за забор, т.е. в относительной безопасности.
ester_n: (филин под дождем)
И погоды ж у нас нынче стоят, туды их в качель! :/
Выползала с работы - ничего ж не предвещало, солнышко, люди гуляют, красота! Ну виднелась на горизонте небольшая тучка, ну так где она, к тому же, кажись, идет в другую сторону, так что пару кругов вокруг ВДНХ я намотать точно успею. Посижу на лавочке, съем мороженку, а потом порулю еще 10 км до Лося, отличная тренировочка.
Ага.
Налетела эта грозовая падла совершенно внезапно, когда я пилила по самому дальнему краю объездной дорожки, так что пока через пару минут бешеного кручения педалями показалось ближайшее кафе с навесом, прятаться было уже поздно.
В стороне Маленковки еще сияло солнышко, так что я рванула туда, но туча тоже поднажала, и еще через пару минут меня можно было выжимать целиком, вместе с, пардон, трусами, а сандалях весело хлюпало по ведру воды.
Надо отдать должное величку, бедолага старался на совесть, и даже по бурным ручьям по колено провез меня без сучка, без задоринки, заодно и помылся. Надо его теперь бы чем-нибудь смазать, но у меня имеется только масло для вязальной машинки, сгодится, интересно?

Что, блин, характерно, как только я заскочила, наконец, под козырек на станции, выглянуло солнышко и радостно светило в окна электрички всю дорогу! Но на родимом полустанке меня весело поприветствовала громом и молнией старая знакомая, и все пошло по-накатанной. До дома доползла мокрая, промерзшая насквозь, с заледеневшими ногами.
Сижу в горячей ванне по уши, отпаиваюсь чаем с малиной.
ester_n: (yoohoo)
Хо-хо! Да я крута просто до неприличия! :)))
Присела 60 кг на 3 раза. :) И это после 3*8 50 кг и 1*8 55 кг, а до этого 17 км на величке. Как-то подходы по 8 даются мне значительно приятней, чем по 12.
Румынка 55 3*8
Попробовала обратные гиперэкстензии на фитболе, неудобно. :( Получается его либо закрепить, либо поставить повыше, и то, и другое устроить негде, а на полу слишком низко для нормальной амплитуды.
Больше почти ничего не делала, решила дать отдых плечу и локтю, ибо задолбало. :( Ничего на руки делать не буду пока, кроме реабилитационных упражнений, и тех понемножку. Сегодня поотводила руки с эспандером в разной траектории, "Кобру", планку отстояла всего 1 раз 30 сек на прямых руках, вот сейчас еще поваляюсь, попрактикую одну примочку из йоги, на этом все.

Отчего-то летом подсчет калорий начинает резко удручать самим фактом своего существования, второе лето уже: июнь еще худо-бедно держусь, а с июля кладу на все... ну чего там у нас, девочек, имеется положить, и начинаю жрать, что ни попадя. :/
Ну не совсем, конечно, примерный режим стараюсь соблюдать, основные приемы пищи даже и взвешиваю в основном, для контроля, но вот всякую мелкую пакость, вроде, конфеток, печенек, черешни, чтоб ее, мороженок и прочего учитывать сложнее. Навскидку выходит за 2000к, иногда ощутимо за. :(

Зато с утра наслушалась комплиментов от продавщицы лосин на рынке. :))) "Да вы что, девушка, куда ж вам 46-ой, максимум 44-ый, а лучше вот 42-ой возьмите, они же тянутся! Вам хорошо, у вас живота нет, вам можно любые, хоть в цветочек, хоть со стразами на попе!" :)))
Живота. Нет. У меня. Гы-гы. :) Не, ну по сравнению со среднестатистическими тетями, покупающими лосины этим летом, может, и нет, но чтоб так... :)

32 км

Jul. 7th, 2013 05:04 pm
ester_n: (величек)
Из них 26 по дорожке через Лосиный остров, красота там вот такая кругом:



Но слепни, сволочи, искусали все ноги, на антикомариную пшикалку им было плевать.

По идее, до дома было бы еще 5.5 км, но снова неожиданно наползли тучи и припустил жуткий ливень. :/ Пришлось завернуть к родителям и бросить у них велик.
ester_n: (yoohoo)
После двухнедельного перерыва (с даты полета с велосипеда) выбралась вчера, наконец, в качалку. Старожилы, тренера и владелец встретили, как потерянного родственника, приятно. :)
Силенок закономерно поубавилось, присела 1*12 40 кг, поняла, что штормит, пришлось сбрасывать до 35. :( Румынку даже пыжиться не стала, сделала 3*12 с 45 кг. Неожиданно легко пошел жим, и даже локоть с плечом сегодня не болят, надо же. Вот что значит, при травмах не выпендриваться, а дать себе и конечностям спокойно восстановиться. :)
Все эти две недели я от скуки увлеченно наматывала километраж на величке, вроде бы, ничего особенного, но вчера обнаружился интересный моментик: при разминке пульс на элипсе упорно не желал подниматься выше 125, хотя раньше практически сразу скакал до 135-140. Почесав репу, я и на своей интервальной заминке поставила скорость рывка не 12 км/ч, а 14, держалась, как обычно, по 30 сек, и опаньки! О_О Ровно 160, не больше, хотя прежде при такой скорости доходило до 170-180 за 15 сек. Или вчера в воздухе носилось что-то не то, или таки ССС чуток укрепляется?
ester_n: (величек)
Вот все-таки временами я настоящая деффачка, т.е. выбираю красоту в ущерб удобству. :))) Хорошо, что сегодня это проявилось относительно безвредно. :)
По части своих прямых функций звонок паршивенький, тихий и вообще звук у него какой-то... не мотивирующий пешеходов хоть как-то реагировать. :/ Но зато этот симпатичный глянцевый шарик внутри - это компас, вот! А еще он крутится на ходу! :)))

20130622_225625

Душевно пересеклись с [livejournal.com profile] theinterference и ее мужем, провели мелкий, но полезный тюнинг наших железных коней (я еще приобрела багажничек, чехол и фонарик). Там же на месте все это дело самолично и прикрутила, куда положено, живо вспомнив юные годы и советский железный конструктор с набором болтов и отверток, это вам не паршивое Лего было! :)))
Прокатились по Сокольникам, подкрепились крайне полезными в смысле ЗОЖ пироженками с кофе, словом, день прошел с пользой. :)

На обратном пути очень впечатлилась новым способом транспортировки велосипеда в электричке, аж попросила у хозяйки агрегата разрешения это дело заснять. :)

ишь, как! )

32 км

Jun. 14th, 2013 10:14 pm
ester_n: (величек)
Из них 22 почти без перерывов, кроме как на залезть в планшет и проверить, куда меня занесло вообще. Правда, 2-3 км можно и вычесть, т.к. в Ботаническом саду есть такая чудная ровненькая дорожка с небольшим уклоном, по которой я проехалась практически через весь парк, ни раз не шевельнув педалью. :)))
По дороге к ВДНХ зашла на рынок и запаслась подкрепляющим в виде бублика, горстки миндаля и сушеной вишни, но ничего из этого так и не пригодилось, не хотелось почему-то отдыхать на лавочке и жевать, хотелось крутить педали дальше.
Зато по дороге домой уже со станции с чувством глубокого удовлетворения стрескала прям на ходу шоколадное мороженко. :)

IMG_20130614_220146

картинки )

@@@@@

Jun. 9th, 2013 08:40 pm
ester_n: (ведьмин домик)
Мало мне было левого локтя: навернулась с велосипеда, ногу ободрала в шести местах, но основной удар пришелся на правый локоть и кисть. Болит, гад, очень надеюсь, что просто ушиб. :(((
Велосипед, вроде, цел.
А двум тупым коровам, которым сложно шаг в сторону сделать, от всей души желаю здоровья. Главное: "вам помочь?" Нет, мля, помочь мне надо было секунду назад, шевельнув жопой и дав вписаться между вами и забором. :/ Ну что за народ, я фигею!

April 2017

S M T W T F S
      1
2 345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 12:40 am
Powered by Dreamwidth Studios