Бедный мой квадрицепс!

После почти месячного перерыва сходила, наконец, в качалку. Наприседалась на радостях всеми возможными способами, но культурненько, не до отказа, перерывы по две минуты, даже не вспотела, легонькая вводная тренировочка, словом...
"Лучше б я сдох вчера".
А лестницы так вообще ненавижу лютой ненавистью! :)

( Гундеж )