(no subject)
Dec. 3rd, 2012 02:36 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ester_nЛюди, ну как себя заставить делать эту чертову домашку по этому чертову английскому, а? :( Прям физически не могу, тошнота аж подкатывает при одной мысли о ней, особенно ненавижу пересказы и аудирование. Тяну до последнего, "забываю", откладываю, переношу занятия... Знаю, что надо! Еще как надо! Пока общалась тут с иноземцами, у самой уши вяли от чуши, которую несла, вылетают из головы все грамматические конструкции напрочь же. :( Надо учить, учить и учить! Но сил моих нет просто. :(((
Из хорошего: вчера прям на отличненько вштырило в качалке, румынку потянула 40 кг, жим ногами 90, в сплит-приседах, вроде, поймала фишку и напрягала все, что положено. На элипсе подняла левел с 3 до 4, но все равно бодро отскакала свои 20 минут после тренировки, с темпом под 60. Плохо, там не показывается скорость, с нею как-то яснее, а то что за темп и с чем его едят, не поймешь. Поначалу-то еле ползала на 50-55, это было похоже на бодрую ходьбу, 60 уже ближе к легкому бегу, но не знаю на самом деле.
И шикарно болит спина. :) В хорошем смысле, со светлой памяти отжимательных времен не помню, чтобы ныло между лопатками, статические подъемы туловища в разных позициях рулят. :)
Из хорошего: вчера прям на отличненько вштырило в качалке, румынку потянула 40 кг, жим ногами 90, в сплит-приседах, вроде, поймала фишку и напрягала все, что положено. На элипсе подняла левел с 3 до 4, но все равно бодро отскакала свои 20 минут после тренировки, с темпом под 60. Плохо, там не показывается скорость, с нею как-то яснее, а то что за темп и с чем его едят, не поймешь. Поначалу-то еле ползала на 50-55, это было похоже на бодрую ходьбу, 60 уже ближе к легкому бегу, но не знаю на самом деле.
И шикарно болит спина. :) В хорошем смысле, со светлой памяти отжимательных времен не помню, чтобы ныло между лопатками, статические подъемы туловища в разных позициях рулят. :)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-12-03 11:54 am (UTC)Про ДР мы ж уже обсуждали: усиленно вспоминаешь, что эта вся пакость на столе ни разу не похожа на скиландис, и тратить на нее драгоценное время и жевательные усилия не к лицу "гордому нолдору". :)))
no subject
Date: 2012-12-03 01:02 pm (UTC)Да с ДР тут вот в чем прикол: начинается это дело в 16-00. Диетической хавкой никто морочиться не будет, 100%. Ехать со своим творогом и целый вечер объяснять, что ты не фрик и не больной? (Ну а заодно, ты же понимаешь, выслушивать интересные версии и советы про то, как надо худеть, про Дюкана, не еду после шести, широкие кости и прочую херню. Улыбаться и терпеть).
Попытаться уловить что-то не убийственное со стола? Ну, допустим, селедку и картошку. Не жрать сладкое вообще. Ограничить десерт одним симпатичным фруктом и чайником несладкого чая. Это вроде выглядит в теории симпатично, но на практике все время нервничаешь и не знаешь, что из этого получится - а ну как выкатят кабана на вертеле и таз оливья, и сиди, выбирай из них низкокалорийные продукты :)))
no subject
Date: 2012-12-03 01:06 pm (UTC)no subject
Date: 2012-12-03 02:10 pm (UTC)no subject
Date: 2012-12-03 02:20 pm (UTC)no subject
Date: 2012-12-03 05:33 pm (UTC)Я как-то забываю все время, что нормальные люди про существование легких майонезов даже и не знают, а в классике 650 ккал/100 г :)))
no subject
Date: 2012-12-04 06:54 am (UTC)