Есть у меня нехорошее подозрение...

[ester_n]

...что с мечтой встретить Новый год с цифрой 65 можно уже смело попрощаться. :(





Накрыло меня уже две недели назад и никак не отпускает. :( При своей-то все больше и больше стремящейся к нулю результативности в качалке вдруг ни с того, ни с сего начала жрать, как не в себя. :( Вчера был просто апогей, я уже даже записывать бросила, в итоге вышло за 3000 кк! :(((



Вес, что характерно, пока стоит, но долго эта лафа, чую, не продлится. :(

Попыталась проанализировать, чего ж происходит-то. На первый взгляд вообще все очень странно, т.к. видимых причин не имеется совершенно, даже на работе нервы мотают не больше положенного (тьфу-тьфу-тьфу). День рождения мамы с понаездом родственников и кучей еды отменился, так что заехала в гости только на 100 гр тортика. Словом, мистика...
Начала копать глубже, и тут-то до меня и дошло, в общем и целом виноваты все те же персонажи: мороз и лень. :) Но все очень непросто, прям горжусь распутанным ребусом! :)

Как в тренировках при увеличении нагрузки наиболее слабые мышцы в какой-то момент вырубаются и передают дело более сильным в ущерб общей технике, так и в вопросе кормежки слабое звено отваливается первым.
Несмотря на все торжественные заявления, пресловутые стога овощей - мое слабое звено до сих пор. Ну ненавижу я это все сперва закупать (каждую неделю, а то и чаще, оно же портится), потом отмывать, нарезать, варить, тушить и т.д. :/ С крупой и мясом как-то проще (с хлебушком и сосисками еще проще, но об этом мы не будем, да).
Пока в строю оставались зеленые салаты с помидорами и сладким перцем, все было под контролем, т.к. уж настругать по-быстрому салатик (латук, радиччио, руккола, фризе), сдобрить - маслом оливковым / рапсовым / кунжутным / майонезом / творожным сыром / брынзой / моцареллой / кинзой / зеленым лучком - в зависимости от добавок совсем разный вкус, не приедается, дело двух минут, словом спасительная зелень!
Но с этой чудной погодкой за полчаса на свежем воздухе, пусть и проводимые в моем рюкзачке, салат превращается в склизкое несъедобное зеленое нечто. :( Это я молчу уже про цену помидоров и перца зимой. :(
Из употребляемого в сыром виде остается капуста... С огурцами, редиской и зеленым горошком замечательный салатик, но в горло на 3-4 день он уже не лезет совершенно. Все остальное надо либо чистить и стругать (редька, морковка), либо варить и опять же чистить (свекла). А это же лень! :/

В итоге порции овощей закономерно сокращались и сокращались с каждым днем, а потом я еще и крупу заменила хлебушком, т.к. салат из капусты с кашей ну совсем уж не катит, а с кусочком хлеба еще как-то пропихивается. :/ Итог закономерный: при той же итоговой калорийности завтрака/обеда к ужину хотелось жрать неимоверно ибо количество еды было вдвое меньше прежнего. Во как.

А великого умения сидеть и прихлебывать пустой чаек, когда охота ЖРАТЬ, я тоже пока не достигла. :( Так что надо срочно откатываться назад и прекращать выезжать на помидорке с хлебом вместо обеда уже!

Comments

[ester-n.livejournal.com]

Ох, квашеная капуста - это большая печаль, т.к. самой квасить мне опять же лень, а покупную организм воспринимает не лучшим образом. :/ Так-то прекрасный овощ! :(

На завтрак я питаюсь манничком либо яичницей, но с тех пор, как стала реже покупать помидоры, так и в яичницу добавить стало нечего, и объемы тоже сократились, кстати. :/ Шпинат вот кладу мороженный, но это не то.

[e-zaec.livejournal.com]

А шампиньоны и лук тебе не алё в яичницу? Я вот очень даже :)

[ester-n.livejournal.com]

Да я б не против, но шампиньоны опять же надо мороженные брать, а то дохнут быстро.

[theinterference.livejournal.com]

ну я прибавляю по воде, но, слава ДВ, грамм 200-300, не больше на фоне нынешнего пожирнения это уже не критично :(

На завтрак у меня ячневая каша, кукурузная или простая гречка-рис. А если яичница, то она ДОЛЖНА быть с овощами. Любое мясо или рыба ДОЛЖНЫ быть с овощами, хоть ты тресни!

И, как я заметила, я чо-то равнодушна стала к обработанным овощам...