Всякое разное

[ester_n]

Опробовала вчера "ножницы" по спецтехнологии, с кучей всяких примочек и приемов, не позволяющих любимым глютеусам уходить от нагрузки. Лучше б я прям там и умер! Еще и сменные туфли на работе с небольшим каблучком - ваще караул! Передвигаюсь по офису походкой паралитика, скоро, чувствую, начну ездить прям на стуле, чтоб лишний раз положение тела не менять. :)))

В последнее время неожиданно вышла на среднюю калорийность в 1500 к. Не специально, как-то оно само в будни совершенно не жрется. Связываю это с резким снижением интенсивности тренировок. Что в общем и целом очень обнадеживающе: можно сделать далеко идущий вывод, что организм-таки осознал связь между приходом и расходом калорий и не требует больше необходимого. Иногда совершенно спокойно и в 1200-1300 к укладываюсь.
Но это, блин, в будни, а вот в выходные так и норовлю нажрать недостающее! :/ Причем не то, чтобы есть-то хотелось, чисто психологическое нечто - на работе режим, питание по графику, четко отмеренные порции и учет. Не положено - значит не положено, а даже если и положено, но не хочется, то и ладно, можно оставить на завтра. А вот дома переключается какой-то тумблер - свобода, можно расслабиться, а что там еще у нас завалялось вкусненького? И пошло-поехало! :(
Вот что б такое придумать в этом плане, а?
Из дома выметаться на все выходные не вариант, потому как куда выметаться-то? В гости к родителям - ха! можете представить, чем встречает доченьку среднестатистическая соскучившаяся российская мама?! С друзьями куда-то - так тоже все погуляшки заканчиваются кафе, мороженками и пр. В спортзале и бассейне физически нечего делать больше пары часов. Тупо шляться по магазинам, а смысл? Ну не в библиотеке же отсиживаться, ёптить! Да и вообще смешно, ну что за бред - убегать от самой себя?
Немного, как это ни странно, помогает другая аддикция - Симсы. Не ставлю игру на паузу, и мысль, что пока я там кашеварю и мажу бутерброды, эти чертовы человечки спалят к чертям свой дом или замутят с соседом (причем любого пола, толерантность рулит) и разведутся, заставляет бросить холодильник и скакать обратно к компьютеру. Но честно говоря, надоели они уже порядком, переросла, слава богу, да и сидеть целый день тупить в комп как-то досадно с точки зрения вечности. :/
Надо бы решать вопрос как-то с другого боку, но не получается пока. :(


Разговорились тут про мастер-классы, и посетила меня мысль: а не желает ли кто ознакомиться с вязальной машиной? :) Я сама уже все перезабыла, а как известно, хочешь научиться сам - попробуй поучить другого. Так что могла бы показать, как оно работает, если вдруг кому интересно.

Comments

[e-zaec.livejournal.com]

Вымирать перестал, но тараканы нет-нет, да и шмыгнут в голове.
Рецидив случился после приезда - как на весах увидела 52 кг, так опять пыталась перестать жрать. Поговорила, оборала, оборала еще раз. Антидепрессанты еще пьем. Но уже хоть не так страшно за нее.

[ester-n.livejournal.com]

Ну штрудель-то, думаю, в Австрии поедался исправно? :)))
А твои копытцы как поживают? Почему лежачий образ жизни опять?

[e-zaec.livejournal.com]

Ты знаешь, штрудель кхм жрал тот, комуон точно не на пользу :))) Мусик почему-то прилег на мясо - отодрать не могли. Про ребра с картофелем фри я не шутила :))) Вообще, он там всё ел, но если был выбор - ребра или торт, то выбирались ребра. Свыня заборола плюшки.
Почему лежачий образ.
Ну, коленки-то я, кнчн, там израсходовал прилично, и дней десять по приезду восстанавливал их из руин :) Но основная причина даже не в этом, а в том, что а) я хрен знаю, что тут можно делать в полуслякотную погоду; и б) все время пребываю в полупростуженном состоянии (точнее - на грани простуды), хз почему. И на лыжах толком не ездится в дождь, и велосипеду как-то не время. Катка побаиваюсь - на коньках я совсем не умею (но все равно попрусь как-нибудь), на роликах - слегка стремно; я после операции еще на них не стояла. а тормозить умею.. умела.. короче, покоцанная нога играла в этом процессе очень важную роль :)))
Решила пока худеть, делать реабилитационную гимнастику для ногы и ходить вверх по лестнице пешком хотя бы раз в день (11 этажей дают простор для занятий физкультурой).
Ну, на лыжах-то я все равно периодически выезжаю котаце, но не часто.

[ester-n.livejournal.com]

Молодец Мусик, мясо - дело хорошее, не то что плюшки всякие. :/ Откуда только они берутся на нашу голову?!
Вот какого, спрашивается, я сейчас сожрала 9 штук ирисок вместо плановых 5, а?! :/ Еще два дня разврата впереди - и насмарку все 1.5 кило за неделю! :/

[e-zaec.livejournal.com]

Читай: от скуки :)))
Ничо, прорвемся.
Пойду коньки примерю :)))

[ester-n.livejournal.com]

Вы там это, если будете выгребаться на роллердром, берите меня тоже! А то ж одной скучно. :(

[e-zaec.livejournal.com]

В субботу сходили, впечатлений - масса :))) думаю в будни еще податься.
А то поехали на лыжах котаце :)

[ester-n.livejournal.com]

На лыжах я все же пас, а вот на роличках бы с удовольствием. В будни, конечно, вряд ли. :(

[e-zaec.livejournal.com]

Зря - там сейчас новая компания подбирается, приятные люди. как раз в этом сезоне только начали кататься. Вот в эти выхи вроде хотели поехать.
В будни опять же - чем меньше на роллердроме бешеных детей, тем целее психика фландра :)))

[ester-n.livejournal.com]

Ты этих людей на ролики приводи, чего лыжами ограничиваться. ;) В будни я б сама с удовольствием, но кто ж меня пустит. :(

[e-zaec.livejournal.com]

Не, ролики будут у этих людей летом :) сейчас толочься в душном помещении, если есть возможность на воздухе погонять нормально - неохота совсем. Я-то от злой тоски на роллердром прусь - чувствую себя не але, а на лыжи мне пешком в одну сторону почти три часа ехать.

[ester-n.livejournal.com]

Ну вот это тоже, кстати, аргумент. :/ Тащиться три часа ради пары раз съехать с горы как-то неохота. Отложим уж до следующей зимы, как минимум.
А вот ролички бы да! Или скалодром вот тоже хочется, пожалуй. И велик.

[ester-n.livejournal.com]

Жаль, что нечего тебе посоветовать насчет движухи, а в зал не планируешь податься опять?

[e-zaec.livejournal.com]

Да я даже не знаю, зачем мне туда. Приседать без веса и отжиматься мне и дома никто не мешает. Гантели наборные 2х10 кг тоже есть. Еще степ-платформу куплю, хотя бесплатная лестница опять же - в моем распоряжении. Ну, фитбол для обратных гиперэкстензий :))). А больше паралитику вроде меня ничо и не надо. Бодиластик вот заведу попозже и хорош.
Я бы с удовольствием купила велостанок - не велотренажер, а такую штуку, в которую ставят настоящий велосипед, но денег пока нету - он около 400 баксов стоит.

[ester-n.livejournal.com]

Вот по последним сводкам обратные гиперы не так всеполезны, как оно казалось. Румынка с палочкой для инвалидов рулит, а для нее хорошо штангу бы, пусть и легонькую.

Где ты в вашей хатке собралась велостанок впихивать?!

[e-zaec.livejournal.com]

А у меня все равно велосипед же стоит в комнате у Муся - так места больше, чем велосипед и не надо для велостанка.
А чем теперь у нас провинилась обратная гиперэкстензия?

[ester-n.livejournal.com]

Она не то чтоб провинилась, она просто а) не всем показана и б) очень требовательна к исполнению, как выясняется. Впрочем, обычная гиперэкстензия не лучше, так что утверждать, что никогда и ни за что, не буду, можно, но осторожненько.

[e-zaec.livejournal.com]

Скажи мне, кому она не показана, а то я ее матушке сватаю активно, а у нее со спиной не але. И чем тут поможет румынка с бодибаром? Я не нападаю, я просто понять хочу :)

[ester-n.livejournal.com]

Вот если б я знала еще. :( Там же тонкостей море!
Если у матушки от нее ничего не болит (пусть сконцентрируется, не кольнуло ли где чего вдруг внезапно и т.п., только без фанатизма, конечно), то страшного ничего приключиться не должно. Главное - делать правильно, не задирать ноги выше параллели, напрягать попец, а не поясницу, не махать ногами резко, лучше медленно-медленно, и задерживаться наверху на 5 сек.
Но есть мнение, что при хорошей румынке она не особо нужна вообще.