Ненавижу, блин, диеты!

[ester_n]

Нет, и не потому, что кушать хочется, как ни странно это можно пережить, а из-за вечных: "возьмите 25 гр помидоров и 10 гр капусты и смешайте с 10 мл масла" или "в течение дня ешьте, что угодно, но в итоге не должно выходить более 15 гр жира", да вашу ж мать!!! Откуда я знаю, сколько конкретно где жира, сколько весит лист капусты и какая ложка с маслом будет 10 мл?!
Казалось бы, это все расписано в деталях, куча считалок, таблиц для перевода грамм в литры и стаканов в кубометры. Но ведь не запомнишь же! И прежде чем положить в рот каждый кусок, надо его снова взвесить, обмерить, проверить по таблице, сколько в нем жиров, углеводов, белков и т.д., записать, потом еще проверить: а не пережрал ли ты уже сегодня свою норму... А если это не отдельный кусок, а суп, например, так это уже в ход идет высшая математика из серии "в 70% раствор влили 10% раствор, потом отлили половину и влили еще 20% раствор", помните такое? :/ Еще надо учесть, что в каждой считалке калорий разные показатели для одного и того же помидора, так что сомневаешься регулярно, а не ошибаешься ли, полагая, что вот этот кусок мяса еще вписывается в дневной рацион, или ты исчерпал лимит еще на прошлом яйце на завтрак, тьфу ты! Очень скоро мозг закипает и хочется послать все лесом!

Вот сейчас капитально переклинило: надо съесть на ланч 250 мл макарон + салат. Ну во-первых, сухие макароны и вареные - две большие разницы, в поисках, сколько надо взять сухих, чтобы в итоге вышло 250 мл мокрых, перерыла все кулинарные книжки, в итоге перепутала мл с граммами и сварила 250 гр макарон. Ну 220, почти попала. Только когда выложила все это на тарелку, заподозрила неладное: если ж я все это съем, да еще плюс "гигантский салат из некрахмалистых овощей", меня попросту разорвет, как хомячка, проглотившего тыкву! %0 Почесала в затылке, полезла проверять, и точно, не граммы , а миллилитры же! Полезла искать сколько гр в 250 мл макарон, так это оказалась тайна, покрытая мраком! :/ Мука есть, крупы есть, сушеная вишня - и та есть, макарон в стаканах не держат.
Плюнула, съела на глазок половину остывших к тому времени макарон, салат не стала, ибо и упомянутой половиной обожралась до колик. Отыскала в закромах мерный стаканчик, вывалила остатки макарон - ты смотри, 200 мл! Почти угадала снова.
Теперь надо где-то записать, что 80 гр сухих макарон дают на выходе 220 гр и 400 мл вареных, и не забыть в следующий раз.
Пойду повешусь.

Comments

*сурово*

[sver4ok.livejournal.com]

Сначала надо было съесть салат, а потом - если место осталось в жедудке - макароны.

[ester-n.livejournal.com]

Салат от меня никуда не уйдет, его еще на обед требуется, а углеводы тоже нужны обязательно. Там надо либо кашу, либо 2 куска хлеба, либо макароны.

[sver4ok.livejournal.com]

Лучше б тогда гречки сварила или овсянки! Что есть макароны как не замаскированный белый хлеб?!

[sver4ok.livejournal.com]

Я не поняла, чего это Пратчетт над Антон - наше всё - Палычем в Элефанте издевается? :D

[ester-n.livejournal.com]

Он не издевается, а слегка пародирует. :))) И кстати приятно, что товарищ знаком с русской литературой. :)

Ты Вудхауза почитай, вот где через слово "выражение лица у него было как в русской пьесе". :)

[sver4ok.livejournal.com]

Я сначала подумала, что мне как обычно мерещится, но ненужные штаны дяди Вани - это был уже финиш. Не то, чтобы я читала означенную пьесу, но тем не менее.
Пратчетт в таком возрасте, что ему положено буть знакомым с русской классикой. :D
Не, Вудхауз у меня не пошел как-то совсем, а ведь я честно купила сразу несколько его книг.

[psisa-bmw.livejournal.com]

Можно, думаю, поллитровой банкой мерять, в ней 500 мл... плюс-минус, конечно.
Но там же миллиграммы не важны.

[ester-n.livejournal.com]

Оно-то можно, но представляешь себе процесс: сварила макароны, запихала в поллитровую банку на проверку... %) Дурдом на выезде. И так с каждым продуктом, что больше всего бесит, да еще банку мой потом.

[psisa-bmw.livejournal.com]

Ну все можно гораздо проще сделать:) Найти какую-то эталонную чашку, куда входит 250 мл ЕДЫ, и ею пользоваться:) зачем банки-то пачкать всякий раз.

[michletistka.livejournal.com]

Почто ты так над собой-то измываешься?

[ester-n.livejournal.com]

А худеть-то как же без издевательств? :)

[michletistka.livejournal.com]

По-моему тебе худеть противопоказано. Ты такая хорошенькая пышечка!

[http://users.livejournal.com/life___/]

я худею без издевательств))
На диете не сижу. Просто исключила некоторые продукты и ем столько, сколько хочу - до того, чтобы тяжело не было.
Плюс беговая дорожка. Правда, в этом месяце у меня сорвались тренировки (то я за Ваней ездила, то болела, то с ним в больнице лежала). Но вес при этом сохранила. Со след. недели опять буду ходить заниматься.

Свет, я сама всю жизни ненавидела диеты именно из-за этих подсчетов. Ну их нафиг!

[somba.livejournal.com]

знаю только про макароны :) гр 150 сухих - это 2 порции, так что на одного можно взять гр 70. А если еще и салат так и 60 наверное хватит. лучше меньше, чем больше :)

[ester-n.livejournal.com]

Меньше тоже не особо хорошо, т.к. надо определенное количество углеводов в день получить все-таки. Понятно, что от потери макаронины ничего глобально не изменится, но начинаешь же торговаться сама с собой: вот я макарон меньше же съела, пойду лишний персик заточу за это... :/ Хитрожопость просто небывалая просыпается, чуть шаг в строну сделаешь! :)))

[somba.livejournal.com]

Просто я по себе сужу, я наедаюсь быстро, но отвалиться от тарелки, если там вкусное не могу сразу :)) Поэтому мне лучше чуть недоесть, чем переесть

[sver4ok.livejournal.com]

Не, а чем тебе персик-то не угодил, особенно вместо макарон?!!!!!

[e-zaec.livejournal.com]

Да, мне вот тоже дико нравится стремление моего организма самого себя наеобмануть. На ролкиках покатались - отчего ж мороженое не сожрать?.. такой прям великий труд позади, что без калорий добавочных прям никак!

[e-zaec.livejournal.com]

Свет, на самом деле всё очень просто и на привыкание требуется три-четыре дня. Кухонные весы здорово помогают отцу русской демократии, а чего сколько влезает в ложку или стакан - запоминается быстро. Просто берешь привычную ложку, тарелку и стакан и один раз измеряешь и записываешь.Мамсик у меня даже завел для этого дело Отдельную Особенную Кружку, а то ее привычная сколько-то там мл недотягивала до нужного мамсику объема :)
Макароны вообще надо было варить на глаз, а потом зачерпнуть стаканом стандартным - сколько влезло, всё твое :) то же и каши типа гречки касается.
Считалку калорий могу посоветовать вот тут, она удобна тем, что можно добавлять свои продукты, хоть и немного. Вообще советую завести дневник на www.harbor.ru - там считалка калорий сразу к дневнику прикручена, удобно. Ну и на упаковки продуктов поглядывай.
С супом - да, тут сложно считать, но я супы ем редко, да и лето сейчас. можно забить :)
С мясом тоже грустновато, поэтому я, не мудрствуя лукаво, грызу то, на чем точно не погоришь - куриные запчасти и индейку; когда совесть дремлет - то откусываю ноги, но чаще вострое семейство успевает раньше и мне достается проклятая курогрудь :)))
Что же касается многострадального ланча - тут, насколько я поняла, основная идея в граммах полезных углеводов, которые должны попасть тебе вовнутрь :) Их должно быть 25-30. На сайте ппишут, что это два кусочка хлеба весом 50-60 г, а я сейчас глянула на упаковке макарон диетических :))) - там 64 г углеводов на 100 г сухих макарон. Отсюда вывод: если в сухих макаронах, то не больше 50 г.

[ester-n.livejournal.com]

От я и думаю: а где ж Заец с веским словцом на тему? :)

Вот варить на глаз нинада!!! Оно же потом подло лежит в холодильнике и призывает доесть! Я-то пыталась чтоб было точное количество.
50 макарон это еще нормально, у меня, вроде, 40 вышло на один раз. А то от вида порции в 220 гр мне сплохело малость. :))) Живо вспомнила японскую диету, в которой однажды на обед полагалось съесть ровно пол вареной курицы. %( Это было страшно, поверь. :)))

Не хочу считать калории, не хочу!!! Ни считалками, ни без! Попробую пока так обойтись, буду есть продукты строго по списку и все. Посмотрим, что выйдет через недельку-две.

[e-zaec.livejournal.com]

А я вчера была на работе, а сегодня утром уехала на роликах кататься, а не выспалась вдрызг. Пришлепала к маме на минуточку... прилегла... открываю глаза - мля!.. пять вечера. Ну и начала заодно добро причинять... где успела. У себя не убираюсь, так хоть у мамы ванную помыла :))) Так что дома только к ночи образовалась, а тут у тебя такоэ интересное всё :)))
А про варить на глаз - я злобно всё сразу пакетирую в корбочки (чтоб не сразу на глаза попадалось) и жЫрно пишу сверху: "сожрать завтра в полдень. А не сегодня ночью!!!"
220 г макарон - это на всю мою семью пообедать хватает :))) а кушают они дай боже :)))
Ненене, не хочешь считать калории - фиг с ними! Просто по ним ориентироваться легче, и (ну тут ересь, но ты все ж таки учти) если в какой-то момент оказываешься в безвыходном положении - ну, там, на весь день вдали от любимого холодильника - то можно хоть примерно прикинуть, что можно сожрать, чтобы похудеть :))) Я так в припадке безумия иногда добегаю до мусевых заначек, схвачу сырок в шоколаде, потом на обертке кааак посмотрю на надпись "380 ккал/100г" - и сразу отпускает :)))))))))

[e-zaec.livejournal.com]

Салют, золотце!
Что-то тебя не видно и не слышно. А я хотела спросить про кота - как там себя чувствует твое плюшевое чудо?
Я своего так ине сподобилась к вету стаскать, озабочена только одним вопросом - как самой не сдохнуть в такой жаре :) Но он вроде ничего, тьфу-тьфу.
Как там твои похудательные стремления? Решила поцарапать тебе бок еще и на эту тему, чтоб не бросала :)
Самое тут сложное - это вовсе не отмерять еду в граммах... а башку переключить на новый режим. Вот когда заболеваешь серьезно и прописывают лекарства - почему-то мы не спрашиваем "доктор, а нельзя ли заменить вот эти невкусные антибиотики на два пряничка?..", а честно пьем все, что выписали - и именно тогда, когда назначили, а не когда нам удобно :))) Это я про невозможность есть на работе. Если отнестись к это му так, что типа - как ни крутись. а другого выхода нет - сразу и возможности находятся, и выходы придумываются :))) Так что держись там.

[ester-n.livejournal.com]

Эх, Зайц, я безвольное существо, все, куку диете. :((( В принципе ведь знала, что пытаться ее совмещать с приездом мамы нереально, но надеялась. А зря. :(
Ты знаешь, я и лекарства умудряюсь забывать, пропускать и пить когда припрет, а не когда положено, так что пример не подходит.

Кота тоже никак не соберусь с духом дотащить к вету, в такую жарищу его корзину таскать нереально, а кота в чистом виде на руках - дурно от одной мысли. Но в целом тьфу-тьфу-тьфу вроде, бегает, ест, спит и гадит по графику, держится бодрячком, надеюсь что уколы сработали.

[mangust-dv.livejournal.com]

Никогда не считаю калории и выход продуктов. Все делаю на глазок и в итоге треть полученного убираю с глаз долой.

[ester-n.livejournal.com]

Аватарка тематическая просто отпад! :)